4 beneficios del melocotón que debes conocer

4 beneficios del melocotón que debes conocer
 
El melocotón es una fruta muy rica que posee muchos beneficios para la salud de las personas, entre las que destacan la prevención de enfermedades como la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico.

Asimismo, consumir melocotones te brinda otras beneficios para tu salud que te decimos a continuación:

1.- CÁNCER

Es una fuente excelente de vitamina C que actúa como oxidante. Además, ayuda a combatir la formación de radicales libres que pueden producir cáncer.

2.- PIEL

Esta fruta posee vitamina C, la cual ayuda a mejorar la textura de nuestra piel y reducir las arrugas.

3.- DIABETES

Las personas con diabetes tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.

4.- SALUD DEL CORAZÓN

Debido a su alto contenido en fibra, potasio y vitamina C, los melocotones ayudan a proteger la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

   
Fuente: peru.com
15 Jun 2017
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