Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • Música de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio [28 Apr 2015]

  • Utilizar música de piano en los programas de ejercicio para las personas adultas mayores podría mejorar su equilibro, la forma de caminar y reducir las caídas según un estudio de los Hospitales Universitarios y la Facultad de Medicina de Ginebra, Suiza, que se publicó en la revista  LEER MAS...

  • Ejercicio en la tercera edad [27 Apr 2015]

  • Deportes más recomendados en la tercera edad

    Existen multitud de ejercicios físicos apropiados para todas las personas a cualquier edad, siempre y cuando no se realicen de manera excesiva en términos de peso ni de carga de te. LEER MAS...

  • RECOMENDACIONES PARA LA ATENCIÓN A PERSONAS CON DEMENCIA [27 Apr 2015]

  • - Crear una rutina fija en las actividades cotidianas que debe recogerse en una lista ordenada según el momento en que tienen que ejercitarse. 

    - Recordarle los principales acontecimientos del día y repetir en voz alta el nombre de las perso. LEER MAS...

  • Consejos para personas mayores en busca de trabajo [24 Apr 2015]

  • Resulta paradójico que las personas que por su edad han acumulado una gran experiencia en el campo laboral, tengan menos oportunidades de emplearse, pero es un hecho que deben enfrentar cientos de trabajadores diariamente cuando salen y hacen el intento de conseguir trabajo. La situac. LEER MAS...

  • Consejos de seguridad alimentaria para las personas mayores [24 Apr 2015]

  • 01. Planifique la compra: escoja
    envases adaptados al consumo
    que tenga que hacer. Si esto no
    es posible, fraccione el alimento
     LEER MAS...

  • Cómo mejorar la vida de los cuidadores de personas dependientes [23 Apr 2015]

  • Cuidar a una persona dependiente puede ser una labor gratificante pero requiere de mucha fortaleza mental, física y emocional. Con el paso del tiempo, este tipo de situaciones pueden llegar a perjudicar gravemente la salud del cuidador tanto a nivel físico como psicológico y pr. LEER MAS...

  • ¿Por qué es necesario dormir bien? Los 6 beneficios del sueño [22 Apr 2015]

  • Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas consideran más beneficiosos.

    Incrementa la creatividad
    . LEER MAS...

  • Andalucía edita una guía con recomendaciones de alimentación saludable para personas mayores y con discapacidad [22 Apr 2015]

  • Las personas cuidadoras y centros residenciales de personas mayores y/o con discapacidad cuentan con una nueva guía con recomendaciones de alimentación saludable para estos colectivos. Esta guía forma parte de una serie de documentos sobre alimentación, actividad física y salud. LEER MAS...

  • Cómo vivir feliz durante la vejez [21 Apr 2015]

  • 1. Encuentra un trabajo de medio tiempo para permanecer ocupado. Ahora no tienes la libertad para trabajar dondequiera que deseas, pero puedes escoger un trabajo que se relacione a tus intereses y pasatiempos. Esto también te dará algo de efectivo para otras cosas que deseas ha. LEER MAS...

  • Cuatro maneras de estar activo [20 Apr 2015]

  • Para obtener el mayor provecho de la actividad física, trate de hacer los siguientes cuatro tipos de ejercicios: 1) resistencia, 2) fortalecimiento, 3) equilibrio y 4) estiramiento o elasticidad.

    1. Resistencia. Durante toda la semana o al. LEER MAS...

  • Actividad física en la tercer edad [20 Apr 2015]

  • Cada día el adulto mayor pierde un poco de sus habilidades físicas y tiene un mayor riesgo de padecer complicaciones derivadas de la inactividad o sedentarismo. Dando como resultado que las capacidades de su cuerpo se van deteriorando como parte del proceso natural de envejecimiento.<. LEER MAS...

  • Actividades recreativas para la socialización del adulto mayor [17 Apr 2015]

  • Retomar las acampadas de abuelos con recursos propios y el apoyo mínimo de los organismos, realizando actividades típicas.

        Estas acampadas se realizarán en lugares fuera de la comunidad con el objetivo de que los adultos mayores se socialicen con. LEER MAS...

  • Plan de actividades físicas y recreativas para adultos mayores [17 Apr 2015]

  • Después de analizar los resultados de la entrevista para el diagnóstico, establecimos el conjunto de actividades físicas, deportivas y recreativas adecuadas a las necesidades, gustos, intereses de los adultos mayores entrevistados apoyándonos en el documento que nos sirve de referenci. LEER MAS...

  • Personas mayores al volante: 8 puntos a tener en cuenta [16 Apr 2015]

  • Así como lo jóvenes que se acaban de sacar el permiso de conducir deben tener en cuenta una serie de precauciones en carretera, las personas mayores, al perder ciertas cualidades físicas, también deben tener unos cuidados especiales al volante.


  • Actividades para realizar en centros para adultos mayores [15 Apr 2015]


  • Los dos aspectos más importantes de un centro de día para adultos mayores, son la seguridad y el compañerismo. La mayor parte de los adultos que van a estos lugares lo hacen porque son incapaces de estar todo el día solos en casa. Mientras están en un centro de d. LEER MAS...


     

     

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