Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • Ejercicios para adultos mayores con dolor en la espalda baja [24 Nov 2015]

  • Con el tiempo, tus vértebras y cartílago entre estas la columna vertebral pueden empezar a desgastarse, lo que resulta en dolor de espalda y el malestar con la edad. Si tu eres una persona mayor que sufre dolor de espalda, no tienes que recurrir a un estilo de vida sedentario. En su lugar,. LEER MAS...

  • Ejercicios con mancuernas para personas mayores [23 Nov 2015]

  • A medida que envejeces, el cuerpo naturalmente pierde masa muscular y es susceptible de acumular más grasa. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza, que son los más efectivos para quemar grasas y desarrollar músculo, te ayudan a reducir y tonificar. El entrenamiento de fuerza también ayu. LEER MAS...

  • Ejercicios para adultos mayores [23 Nov 2015]

  • El ejercicio puede tener efectos en la vitalidad de una persona mayor y su bienestar general. Mantenerse activo puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez, mejorar los niveles de energía y aumentar la fuerza. Los adultos mayores que hacen ejercicio tienen más movilidad e independencia. L. LEER MAS...

  • Lista de alimentos que son ricos en magnesio, potasio y calcio [20 Nov 2015]

  • El magnesio, el potasio y el calcio son minerales que tu cuerpo necesita para mantener los huesos fuertes y la función muscular normal. Son todos electrólitos, o minerales que conducen los impulsos eléctricos en el cuerpo. Estos minerales ayudan a mantener el equilibrio de los líquidos, la. LEER MAS...

  • Rutinas de entrenamiento para personas de 60 años de edad [20 Nov 2015]

  • Aunque el proceso de envejecimiento es inevitable, este proceso no tiene por qué significar estar fuera de forma. Los doctores de American Academy of Orthopaedic Surgeons informan que los adultos mayores de 60 años, e incluso aquellos con discapacidades mayores de 85, pueden beneficiarse m. LEER MAS...

  • Los Hábitos Cardiosaludables en la Tercera Edad [19 Nov 2015]

  • Los hábitos cardiosaludables son básicamente tres:una dieta correcta, decir no al sedentarismo y mantenerse activo socialmente. El experto José – Ramón Navarro, colaborador en Infoelder.com, nos explica con detalle el beneficio de una dieta correcta y los otros dos grupos de costumbres que. LEER MAS...

  • Las mejores dietas y ejercicios para personas mayores de 50 años [18 Nov 2015]

  • Sin importar tu edad, la dieta y el ejercicio te pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir muchas enfermedades crónicas, mejorar tu estado de ánimo y a mantener la habilidad para completar tus actividades diarias. Sin embargo, existen algunas consideraciones que deben tomar en cuenta las. LEER MAS...

  • Cómo ayudar a las personas mayores en sus actividades diarias [18 Nov 2015]

  • A medida que una persona envejece, las actividades diarias se vuelven más difíciles de hacer por la pérdida de masa muscular, la disminución cognitiva y otras condiciones médicas. Aunque mantener la independencia es importante para ellos, llegará el tiempo en que necesiten ayuda para termi. LEER MAS...

  • ¿Qué lugar le damos a nuestros abuelos en la familia? [17 Nov 2015]

  • Cuando llega un nuevo integrante a la familia, el nacimiento de un nieto, toda la familia debe re-acomodarse a esta situación, hijos, padres, tios y obviamente abuelos. La nueva demanda del recién llegado suele acaparar más a los papás y esta demanda puede ser una generadora de conf. LEER MAS...

  • Los abuelos y el deporte: cómo y por qué hacer ejercicio [16 Nov 2015]

  • Para todas las edades, practicar alguna actividad física nos mejora la calidad de vida y reduce los riesgos de tener algún tipo de enfermedad, por supuesto que esto también aplica para nuestros abuelos. Cuáles son las mejores opciones, quiénes pueden practicarlo y con qué frecuencia de act. LEER MAS...

  • Nuestros mayores felices [16 Nov 2015]

  • Tips para mantener a nuestros ancianos, jóvenes y activos!

    Qué es envejecer sino parte del proceso de crecer. Lo que vivimos, aprendemos y experimentamos con las lecciones en el paso del tiempo, seguramente nos van marcando en la vejez. Las cosas bue. LEER MAS...

  • Los abuelos y una alimentación sana [13 Nov 2015]

  • El cuerpo de nuestros abuelos ha cambiado y su alimentación es un punto que debemos prestar mucha atención. Los requerimientos nutricionales no son los mismos para adultos mayores que para la gente más joven ya que los procesos de absorción de nutrientes en nuestros abuelos ha cambiad. LEER MAS...

  • Mis Abuelos son mis padres: crecer con ellos [13 Nov 2015]

  • Crecer bajo el cuidado de los abuelos puede ser para muchas personas una de las dichas más grandes de la vida. Diferentes circunstancias a veces nos presenta esta oportunidad de vivir con nuestros abuelos, a tiempo completo, haciéndonos vivir una niñez como ninguna otra.
    <. LEER MAS...

  • Consejos de moda y belleza para mayores de 40 [12 Nov 2015]

  • Moda -joven-... para toda edad

    ¿Qué es lo que salió mal? Compraste ropa de calidad, y las tendencias eran las últimas. Unas zapatillas urbanas y unos jeans gastados, con una graciosa calavera dibuj. LEER MAS...

  • 4 ejercicios vitales para adultos mayores [11 Nov 2015]

  • El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder la fuerza ni la capacidad para realizar las tareas cotidianas o las actividades relacionadas con el placer.
     


     

     

    Razones para escogernos

    • Trabajamos y convivimos en un ambiente de cordialidad
    • Tenemos confianza en nuestro equipo.
    • Respeto por nuestros pacientes y huespedes.
    • Responsabilidad en la toma de decisiones.
    • Afecto por cada uno de los pacientes.
    • Honestidad y amabilidad en nuestro servicio.
    • Confraternidad y paciencia en cada actividad.
    • Espíritu de servicio armonia y discrecionalidad.