Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • Consejos para realizar una actividad de estimulación cognitiva en Casa [21 Dec 2015]

  • Los cuidadores de personas con algún tipo de demencia, ya sean familiares o trabajadores, en la mayoría de las ocasiones se ven abrumados por la situación del enfermo. Es duro para ellos observar cómo poco a poco van perdiendo su capacidad para vestirse solos, nombrar objetos, reconoc. LEER MAS...

  • Necesidades de Pacientes con Demencia con Cuerpos de Lewy [21 Dec 2015]

  • En primer lugar, es muy importante hacer una valoración integral que nos permita ver al paciente desde una perspectiva global para, posteriormente, elaborar un plan de intervención que debe ser individualizado, flexible y revisable en función de la evolución de la enfermedad.
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  • Síntomas de niveles altos de creatinina [18 Dec 2015]

  • La creatinina es un producto de desecho del metabolismo muscular. Cuando los músculos trabajan, desglosan proteínas, incluyendo el aminoácido creatina, para producir energía. La mayor parte de la creatina se consume pero aproximadamente el 2 por ciento entra al torrente sanguíneo co. LEER MAS...

  • Reglas para las abuelas [18 Dec 2015]

  • Para muchos nietos, su abuela es una constante fuente de conocimiento y benevolencia, e interminables abrazos, besos y pequeños regalos. Desafortunadamente, lo que una abuela percibe como -ayuda- a veces puede ser entrometido desde el punto de vista de los padres. Siéntate con la abuela de. LEER MAS...

  • Un ejercicio con step para personas de la tercera edad [17 Dec 2015]

  • La pérdida de masa muscular, el debilitamiento de los huesos y el sentido del equilibrio disminuido contribuyen a que las actividades diarias sea intimidantes, incluso peligrosas, para las personas de la tercera edad. Un ejercicio sencillo y funcional con un -step- puede ser el primer paso. LEER MAS...

  • Actividades para el rango de movimiento en el anciano [16 Dec 2015]

  • Tu rango de movimiento puede afectar todo, desde tu capacidad para perder peso a las actividades cotidianas difíciles, como caminar y levantarte. Si tus articulaciones no pueden moverse con eficacia, puedes sentirte rígido o evitar la actividad física por completo. Las personas mayore. LEER MAS...

  • Razones por las que las piernas se debilitan cuando uno envejece [16 Dec 2015]

  • La reducción de fuerzas en la parte baja del cuerpo es común cuando uno envejece. Esto se debe a factores de estilos vida combinados con la rutina de ser más sedentario de lo que se era. Mientras que esta reducción de fuerzas es común, puede ser evitable; puedes tomar una serie de pas. LEER MAS...

  • Cómo corregir el encorvamiento [15 Dec 2015]

  • Hipercifosis es el nombre científico de esa redondez en la parte superior de la espalda, a la que comúnmente se le llama encorvamiento o joroba. La hipercifosis puede ser causada por un número de factores, entre los que se incluyen tensión en los músculos del pecho, debilidad de los m. LEER MAS...

  • Cómo tonificar para mujeres mayores de 60 años [14 Dec 2015]

  • En las mujeres de más de 60 años, la tonificación del cuerpo con un programa completo de gimnasia producirá una mejora en la salud y el bienestar. Cuando estés tonificada y fuerte, verás que las actividades diarias, desde acarrear las compras hasta jugar con los nietos, te resultarán . LEER MAS...

  • Ejercicios grupales para la tercera edad [14 Dec 2015]

  • Las clases de ejercitación grupales para personas de la tercera edad brindan la oportunidad de conocer a otras personas mayores que comparten experiencias de vida e intereses similares. Según un artículo de 2009 por Angela Fern publicado por el American College of Sports Medicine, los. LEER MAS...

  • Alimentos a evitar para los adultos propensos a asfixiarse [11 Dec 2015]

  • La asfixia ocurre más a menudo en los niños, pero los adultos, particularmente los ancianos, también están en riesgo. En el 2006, 463 adultos de 65 años o más murieron debido a la asfixia, reporta el Utah Safety Council. Comer muy rápido, beber mucho alcohol, tener dentadura postiza y. LEER MAS...

  • Requerimientos nutricionales para los ancianos [11 Dec 2015]

  • Los requerimientos nutricionales para adultos mayores difieren de las personas de otros grupos de edad. Según un artículo publicado en 2006 en la -Japanese Journal of Geriatrics-, la definición de -ancianos- deberían ser aquellas personas mayores de 75 años. Según la World Health Orga. LEER MAS...

  • Rutinas de circuitos de entrenamiento para personas de 50 años [10 Dec 2015]

  • Un buen programa de circuito de entrenamiento consiste en ejercicios de cuerpo entero. Los circuitos de entrenamiento deben incluir actividades de resistencia como caminar o andar en bicicleta, entrenamientos de fuerza para mantener los músculos fuertes y ejercicios de flexibilidad pa. LEER MAS...

  • Programas de ejercitación para las personas de edad avanzada [09 Dec 2015]

  • La edad no es excusa para dejar de hacer ejercicio, aunque eso se convierta en un desafío. La población de mayor edad tiene desafíos tales como dolor en las articulaciones, problemas de equilibrio y otras limitaciones físicas. Sin embargo, los Institutos Nacionales de la Salud (Nation. LEER MAS...

  • ¿Qué sucede cuando no puedes bajar la presión alta en un anciano? [09 Dec 2015]

  • Para un adulto, 140 o más alto para el primer número en una lectura de la presión arterial, o 90 o más alto para el segundo número indica hipertensión, o presión arterial alta. Los datos de Framingham Heart Study muestran que el 85 por ciento de las personas que tienen presión arteria. LEER MAS...


     

     

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