Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • Un poco más sobre el dolor en las rodillas [25 Apr 2016]

  • Es frecuente, más frecuente de lo que usted creé. Es por ello que en Mayores de Hoy nos hemos dado a la tarea de investigar sobre este padecimiento para ofrecerle algunas alternativas que disminuyan o desaparezcan en dolor en las rodillas.

    Existen diferentes t. LEER MAS...

  • Tips de sexualidad para los mayores de hoy [25 Apr 2016]

  • Se trata también de intimidad y contacto, cosas que cualquiera puede beneficiarse. Incluso si usted está enfermo o sufre discapacidad física, usted puede participar en actos íntimos y beneficiarse de la cercanía con otra persona. Elimina el agobio al poner a un lado sus viejas ideas d. LEER MAS...

  • ¿La edad es un impedimento para realizarse como ser humano? [22 Apr 2016]

  • No.

    En Mayores de Hoy estamos seguros de una cosa: ser mayor de 60 años no es sinónimo de ser una persona enferma. Usualmente se asocia al envejecimiento con la enfermedad, pero este es sólo un paradigma más acerca del envejecimiento.

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  • Generando empatía en los niños con respecto al envejecimiento [22 Apr 2016]

  • Por cuestiones de la vida hemos tenido contacto con niños desde hace más de 10 años, casi todos los días y en los últimos años hemos tenido contacto con adolescentes. Damos clases en preparatoria. Ya se imaginarán con algunos de los problemas con los que nos hemos enfrentado.
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  • Una espiritualidad Sana [21 Apr 2016]

  • Contar con tiempo y una actitud correcta para contemplar el mundo. Ante una misma realidad tenemos percepciones diferentes de acuerdo a nuestra situación mental.

    El primer paso de la espiritualidad es aprender a ver la realidad tal cual es, dejar que no. LEER MAS...

  • Taller de Generación de Empatía: De jóvenes a mayores [20 Apr 2016]

  • En Mayores de Hoy creemos que la EMPATÍA es la clave para mejorar la calidad de vida de los mayores, es por ello que hemos diseñado un breve taller enfocado en la generación de empatía con respecto a como se “siente” ser un adulto mayor en nuestros días.

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  • ¿Y qué pasa con el envejecimiento activo en México? [20 Apr 2016]

  • Navegando por la red… (un mundo que pareciera ilimitado en cantidad de información) encontramos diversos sitios que nos hablan sobre el envejecimiento activo, sitios de países como Australia o Inglaterra… nos quedamos pensando que es lo que pasa con el envejecimiento activo en México…. LEER MAS...

  • Una historia para reflexionar ¿como queremos envejecer? [19 Apr 2016]

  • Envejecer. Sí. Una palabra que a muchos no nos gusta, quizá por que la denotación que se le hemos dado ha sido negativa, quizá por prejuicios o por paradigmas.

    La pregunta aquí es ¿cómo queremos envejecer? No podemos evitarlo, el tiempo pasa y todo camb. LEER MAS...

  • Cuidar a un adulto mayor con dependencia… [18 Apr 2016]

  • No se por que muchas veces las personas olvidan que a los mayores que cuidan les deben la vida. Los mayores con dependencia funcional, las personas que estan en su sillón o cama por muchas horas, las personas con alzheimer… suelen ser objeto del olvido. Quizá por que este mundo. LEER MAS...

  • Actrices mayores de 60 años [18 Apr 2016]

  • Nos gusta mucho hablar de los mayores de hoy que dan cierto ejemplo a otros mayores, que dan motivación, sobre todo en la forma de vida, en que cuidan como se ven. Esta ves les traemos una compilación de algunas actrices mayores de 60 años para tomar ideas de sus looks actuales. LEER MAS...

  • Menos niños…más adultos mayores ¿quienes? ¿cuándo? ¿cómo? [15 Apr 2016]

  • Menos niños… más adultos mayores así inicia la columna del periódico REFORMA en México, en dónde el Jueves pasado debido al día mundial de la población, este periódico dedicó una plana entera y un poco más para hablar del envejecimiento de la población. México enfrenta un incremento p. LEER MAS...

  • Mayores de 60 años y muy enamorados. [15 Apr 2016]

  • Si bien cada historia es distinta, es posible que las parejas de personas mayores de 60 años sigan enamorados, viéndose con esa mirada de complicidad y esto ahora quizá es cada ves más constante y frecuente ya que podemos hablar de más temas con libertad, el hablar de sexualida. LEER MAS...

  • Ensalada de apio con manzana [14 Apr 2016]

  • 240 kilocalorías, 8gr de proteína y 4 gr de fibra por porción

     Ingredientes para 4 personas:

    • 5 tallos de apio
    • 2 manzanas
    • 120 g de queso de cabra
    • 1/3 de taza de nuez picada
    • 2 cdas de c. LEER MAS...

  • ¿Qué comer para mejorar la circulación sanguínea? [13 Apr 2016]

  • Lo primero es saber que NO comer, la circulación sanguínea puede verse afectada al ingerir :

    Alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como los siguientes:


  • Alimentación Saludable para la Mujer 70 años [13 Apr 2016]

  • Como la gente tiende a comer menos a medida que envejecen, a menudo es más difícil obtener todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Una mayor ingesta se requiere de algunos nutrientes en las personas mayores por lo que es importante comer muchos alimentos nutritivo. LEER MAS...


     

     

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    • Trabajamos y convivimos en un ambiente de cordialidad
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