Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • 5 consejos para prevenir la depresión en el adulto mayor [18 May 2017]

  • Cuando una persona es joven puede correr, manejar bicicleta, entre otras actividades sin problema, pero conforme pasan los años las cosas cambian y el cuerpo empieza a dar señales de cansancio, dando paso en algunos casos a la depresión. Y es que el no poder las mismas cosas de siempr. LEER MAS...

  • Cómo llegar a una vejez saludable [17 May 2017]

  • A finales del siglo XX, tan solo el uno por ciento de la población mundial tenía 65 años, mientras que en la actualidad esta cifra se eleva a un 10 por ciento. La esperanza media de vida  en 1900 era de 49 años, mientras que hoy alcanza los ochenta.
     
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  • 8 TIPS PARA AHORRAR PARA TU RETIRO [17 May 2017]

  • El retiro es una etapa que suena lejana para la mayoría de la gente, por lo que el ahorro para este fin no entra en sus prioridades, sin embargo si se quiere mantener un estilo de vida adecuado hay que empezar a planear desde hoy, recomiendan los especialistas. Entre más joven se inic. LEER MAS...

  • Consejos para una buena nutrición en el adulto mayor [16 May 2017]

  • Es común oír entre la población de adultos mayores que no tienen hambre. Esta anorexia ”fisiológica” como explica el Dr. Dante Alberti, especialista de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile

    ”Tiene múltiples causas, siendo la principal . LEER MAS...

  • Calidad de vida en la vejez [15 May 2017]

  • Es un hecho que cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida aumenta y con ello también deseamos estar bien la mayor cantidad de años posibles, ayudando a nuestro cuerpo a permanecer bien por más tiempo. Para ello hay muchas cosas que podemos hacer, que se engloban en el llevar un . LEER MAS...

  • Consejos para que llegues bien a la vejez [15 May 2017]

  • Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un sabroso estofado de pollo, con presa grande, arroz blanco graneadito y su rocotito molido. También se pidió una jarra de chicha morada al tiempo. “María, en estos tiempos, mucha gente vive estresada. Es el mal de esta épo. LEER MAS...

  • Mal control de hipertensión reduce años de vida [12 May 2017]

  • El nefrólogo Julián Segura de la Morena, jefe de la Unidad de Hipertensión Arterial del Hospital 12 de Octubre en Madrid, España, resaltó la importancia del diagnóstico y tratamiento oportuno para prevenir la hipertensión arterial, ya que un mal control de . LEER MAS...

  • Tips para que tu cerebro envejezca sanamente [12 May 2017]

  • El paso de los años nos puede hacer más sabios, más astutos, entre otras cosas. Uno de los beneficios de envejecer es esto precisamente: que nuestro cerebro no se desgaste al ritmo de nuestro cuerpo.

    Si se protege al cerebro de las enfermedades que lo pueden d. LEER MAS...

  • Siete consejos para una buena memoria [11 May 2017]

  • A medida que pasan los años, la memoria se convierte en un bien cada vez más preciado. Es que el envejecimiento cognitivo es un proceso normal al que nadie escapa. Y si bien no existen garantías en lo que respecta a prevención de la pérdida de memoria o de la d. LEER MAS...

  • Cambios en el cuerpo durante la tercera edad [10 May 2017]

  • Es difícil precisar la edad en la que empieza el declive del cuerpo humano, más conocido como envejecimiento. La manera en que llegamos a la tercera edad, y la vitalidad con la que la afrontamos, dependen de multitud de factores como la genética, el modo de vida q. LEER MAS...

  • Vivir sola y ser voluntaria mejora la memoria de mujeres mayores [10 May 2017]

  • Las mujeres que realizan voluntariado en la tercera edad y que viven solas tienen mayores beneficios cognitivos y más memoria que aquellas que no realizan esa actividad y viven acompañadas, según revelan los resultados obtenidos en el Proyecto Australiano para el Envejecimiento Saluda. LEER MAS...

  • Consejos de ejercicio para las personas mayores [09 May 2017]

  • La práctica de ejercicio físico diario es fundamental para ejercer saludablemente. Por un lado, hay que tener en cuenta que el sedentarismo es un factor de riesgo importante frente a las enfermedades cardiovasculares, entre otras razones porque favorece la diabete. LEER MAS...

  • Beneficios de la tortilla de maíz que no conocías [08 May 2017]

  • Como mexicanos estamos tan acostumbrados a tener sobre la mesa tortillas calientes en la hora de la comida o el almuerzo, que a veces pasamos por alto todos los beneficios que este alimento provee a nuestro cuerpo.

    Y es que la tortilla, principalmente l. LEER MAS...

  • ADULTO MAYOR: LOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA [08 May 2017]

  • En 1990, la ONU decretó el 1 de octubre como el -Día Internacional de las Personas de Edad-, y en Chile el SENAMA celebra el -Mes de Los Grandes- con múltiples actividades y acciones en todo el país, con el objetivo de promover un envejecimiento activo, el . LEER MAS...

  • Gimnasia a partir de los 60 años [07 May 2017]

  • Tener más de 60 años no es una excusa para no realizar ejercicio físico; de hecho, está comprobado que mantenerse activo es uno de los mejores elixires de juventud. Numerosos estudios, como el publicado en el American Journal of Physiology en 2012, indican que la práctica de ej. LEER MAS...


     

     

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