Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • Actividad física y adultos mayores [17 Oct 2017]

  • El hecho de llevar una vida pasiva es un importante factor de riesgo asociado a una mala salud y a una capacidad funcional reducida. Debemos tomar conciencia de la cantidad de beneficios que podemos obtener al realizar actividad física a cualquier edad.

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  • Cómo cuidar tu cerebro y enfrentar el Alzheimer [16 Oct 2017]

  • Sabías que, en la actualidad, más de 5 millones de estadounidenses viven con Alzheimer, y que para 2050, esta cifra podría alcanzar los 16 millones?

    Según información de la Asociación de Alzheimer, uno de cada tres adultos mayores muere con Alzheimer u . LEER MAS...

  • La importancia del descanso en las personas mayores [16 Oct 2017]

  • Envejecer es un proceso natural y hermoso por el cual todos pasamos. Esto supone muchos cambios, tanto físicos como mentales. Conforme nos hacemos mayores vamos perdiendo facultades; una de ellas es la capacidad del descanso; por ello cuidar el sitio donde dormimos es mu. LEER MAS...

  • Adulto Mayor: 5 recomendaciones para disfrutar esta etapa [13 Oct 2017]

  • Algunas personas suelen creer que al llegar a la tercera edad no podrán hacer actividades como trabajar o realizar algún deporte. Sin embargo, es todo lo contrario, porque realizarlas los ayudará a sentirse productivos, importantes y valorados.

    Por tal . LEER MAS...

  • 4 ejercicios que puede practicar un adulto mayor sin afectar su salud [13 Oct 2017]

  • Cuando se llega a la vejez, muchos esperan mantenerse activos, sanos y con mucha vitalidad. Para lograrlo hay algunos ejercicios que los adultos mayores sí pueden practicar sin presentar problemas en su salud.

    Un ejemplo de fuerzas y ganas de estar en f. LEER MAS...

  • Nutrición saludable: Sus beneficios [12 Oct 2017]

  • La vertiginosidad con la cual transcurre la vida cotidiana hace que cada vez más personas apuesten por la comida rápida y los platos ya preparados, en aras de ahorrar tiempo. Además, estos platos también suelen ser muy agradables al paladar por lo que suelen terminar provocando cas. LEER MAS...

  • Afrontar el envejecimiento de nuestros padres [11 Oct 2017]

  • Que nuestros padres puedan envejecer a nuestro lado, si ello es posible, puede ser una oportunidad excelente para devolver, solo en una mínima parte, lo que ellos hicieron por nosotros. Si podemos ayudarlos sabiendo cómo hacerlo y con actitud positiva, este inevitable proceso será muc. LEER MAS...

  • Lo que hay que evitar en el cuidado de los mayores [11 Oct 2017]

  • Si podemos ayudarlos sabiendo cómo hacerlo y cómo ha de ser nuestra actitud más positiva, este inevitable proceso será mucho más llevadero.

    Dejarnos presionar

    María José de. LEER MAS...

  • Consejos y hábitos saludables [10 Oct 2017]

  • La Vejez es una época de la vida llena de interés y de oportunidades.

    En ella podemos realizar, de forma más sosegada y minuciosa, infinidad de actividades que nos han estado vedadas durante la vid. LEER MAS...

  • ¿Cuáles son las cardiopatías más frecuentes en las personas mayores? [09 Oct 2017]

  • El envejecimiento de la población y el aumento de la esperanza de vida ha hecho que aumente la frecuencia de las enfermedades cardiovasculares. Con los años, el organismo se va debilitando y, al igual que los músculos y los huesos se ven afectados por la edad, también lo. LEER MAS...

  • La alimentación de los mayores en otoño [09 Oct 2017]

  • Con la llegada del otoño es importante realizar cambios en la dieta que preparen el organismo de las personas mayores para enfrentarse a la bajada de las temperaturas.

    La alimentación de los más mayores debe cuidarse durante todo el año, pero es . LEER MAS...

  • Bailar reduce el riesgo de enfermedades neurológicas [06 Oct 2017]

  • Bailar implica la coordinación de movimientos y la alineación adecuada del cuerpo, lo que favorece el correcto funcionamiento de los sistemas del organismo y, especialmente, del sistema nervioso, que interviene en la creación de los procesos necesari. LEER MAS...

  • La música estimula a adultos mayores con demencia [06 Oct 2017]

  • Escuchar música (canciones seleccionadas que resulten significativas en la vida del individuo) conlleva beneficios terapéuticos para las personas mayores que padecen demencia avanzada, porque estimula sus respuestas físicas y emocionales, reduciendo su apatía y sus síntomas depresivos. LEER MAS...

  • Proteger al cerebro del paso de los años [05 Oct 2017]

  • La demencia es un síndrome caracterizado por un deterioro cognitivo progresivo que afecta las funciones cerebrales superiores como la memoria, el lenguaje, la percepción, la atención, el pensamiento y la conducta, alterando la capacidad para desenvolverse en forma independiente.
    . LEER MAS...

  • Cuatro sencillos ejercicios para prevenir el riesgo cardiovascular [04 Oct 2017]

  • Debido, entre otros motivos, al envejecimiento de la población, los problemas derivados de enfermedad cardiovascular son cada vez más frecuentes y representan la primera causa de muerte en España. En este sentido, desde la Fundación Siel Bleu nos recuerdan que la actividad físi. LEER MAS...


     

     

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