Recomendaciones y Salud para el adulto mayor:

 

  • 5 consejos para la correcta higiene bucal del adulto mayor [04 Jul 2017]

  • ¿Sabías que la salud bucal en el adulto mayor puede empezar a deteriorarse con el pasar de los años? Esto es debido a que el flujo salival de la boca se reduce y los dientes tienden a caerse; y es originada la mayoría de veces por el desgaste del esmalte dental, ya sea por morder, . LEER MAS...

  • 5 ejercicios que desaceleran la osteoporosis en el adulto mayor [03 Jul 2017]

  • La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, volviéndolos más frágiles y vulnerables a fracturas. Suele atacar mayormente a las personas de más de 50 años, sobre todo a las mujeres después de la menopausia.

    La Organización Mundial de la. LEER MAS...

  • TIPS PARA EQUILIBRIO Y PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES [03 Jul 2017]

  • La perdida del equilibrio provoca caídas, una de las principales causas de ingreso a los hospitales en los adultos mayores, es por eso que ahora te brindaremos algunos tips para mantener el equilibrio y evitar las caídas.

    Algunas personas piensan que no. LEER MAS...

  • Ejercicios en adultos mayores, recomendaciones y beneficios [29 Jun 2017]

  • La mayoría de las personas adultas mayores pueden realizar algún tipo de actividad física y beneficiarse de ello. El caminar a paso rápido, andar en bicicleta o pedalear en bicicleta fija, nadar, levantar pesas y trabajar en el jardín son actividades sin riesgo si comien. LEER MAS...

  • Guía para el cuidado de la diabetes en adultos mayores [28 Jun 2017]

  • Cuando un ser querido ha sido diagnosticado con diabetes, es natural que quieras hacer todo lo posible para asegurarte que tenga una buena salud y calidad de vida.  Pero, ¿por dónde empezar? y ¿qué es lo que tengo que saber?
     
    Para ayudarte con las. LEER MAS...

  • Ejercicio para adultos mayores con diabetes [28 Jun 2017]

  • No es un secreto que el ejercicio es bueno para todos, pero es especialmente importante para los adultos mayores con diabetes. De  hecho, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, investigaciones recientes demuestran que las personas de todas las edades obtienen grandes bene. LEER MAS...

  • La importancia de la lectura en el adulto mayor [27 Jun 2017]

  • La actividad mental es primordial para mantener las funciones intelectuales en la tercera edad.

    Un análisis representativo acerca de calidad, comprobó que leer es una medida protectora del bienestar mental de los adultos mayores ya que dis. LEER MAS...

  • Las claves para una vejez feliz [26 Jun 2017]

  • La Universidad Católica, en conjunto con la Caja de Compensación Los Andes y el Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA) realizó la Encuesta Nacional de Calidad de Vida en la vejez, la que se aplica en su segunda versión (2007 y 2010) entregando interesantes antecedentes sobre la r. LEER MAS...

  • Reírse y ser feliz: Una necesidad para el adulto mayor [26 Jun 2017]

  • “Cuenta la historia que en una ocasión un perrito que se había perdido, buscando su regreso a casa, llegó a una habitación en la cual había mil perritos más.

    El perrito del cuento comenzó a mover la cola, a levantar sus orejas poco a poco y a sonreír. Los otro. LEER MAS...

  • Nutrición en Adulto Mayor [23 Jun 2017]

  • El proceso de envejecimiento se suele acompañar de una reducción significativa de la actividad física que contribuye aún más a la pérdida de la masa muscular. Por ello, es muy importante que los adultos mayores aumenten su actividad física. Esta tiene innumerables beneficios tales com. LEER MAS...

  • La Importancia de una buena caminata [23 Jun 2017]

  • Aunque nuestra dieta sea adecuada, si no practicamos algún tipo de ejercicio de todos modos descuidamos nuestra salud.

    Hace muchos, muchos años, cuando no existían los automóviles o alguna clase de transporte motorizado, las personas tenía. LEER MAS...

  • Reducir caídas en mayores con realidad virtual y ejercicio [22 Jun 2017]

  • Las personas mayores institucionalizadas que practican ejercicio físico adaptado a sus circunstancias, tienen un 35% menos riesgo de sufrir caídas, según los resultados del estudio HAPPIER, en el que han participado Bélgica, España, Francia e Irlanda, y que ha sido desar. LEER MAS...

  • Alimentos que protegen frente al cáncer [21 Jun 2017]

  • El consumo excesivo de carnes rojas y procesadas aumenta el riesgo de padecer cáncer, en especial el colorrectal y el de estómago, advirtió en octubre la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero también hay otros alimentos capaces de ayudar a no contraer esta enfermedad. “Las diet. LEER MAS...

  • Los nutrientes que interactúan juntos y debes ingerir juntos [21 Jun 2017]

  • Si te habías preguntado alguna vez por qué es mejor consumir alimentos ricos en vitaminas que tomar un suplemento vitamínico, una de las razones es porque algunos nutrientes trabajan juntos. He aquí algunos de ellos que forman un tándem perfecto nutricionalmente.

  • Guía para mayores sobre el uso del smartphone [20 Jun 2017]

  • Aprender cosas nuevas en la jubilación ayuda a salir de la zona de confort y envejecer de forma activa. Entre ellas, saber manejar un smartphone de pantalla táctil, para así aprovechar todas sus posibilidades, como comunicarse por wasap, ver vídeos o enviar emails. LEER MAS...


     

     

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